Intervención Nutricional en Lesiones: Entrevista para diario Las Últimas Noticias (Chile)

31/07/2019

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Durante los últimos días hemos visto en redes sociales numerosas personas haciendo ejercicio en sus casas. Varias personas me han preguntado si es conveniente realizar ejercicio mientras estemos en período de cuarentena: la respuesta es SI, Y ES MUY NECESARIO, PERO NO...

Después de varios meses sin publicar artículo debido a mis estudios de posgrado que estoy realizando en la Universidad de Barcelona, reabrimos los artículos con un tema muy consultado por deportistas: la cantidad de proteínas en el deporte y la actividad física. Es un...

¿Somos los chilenos buenos para caminar? Los chilenos caminamos poco, según el estudio que hace referencia teletrece, en promedio caminamos 5200 pasos al día. Según las recomendaciones internacionales, deberiamos caminar al menos entre 10.000 y 15.000 pasos al día.

¿Es...

Hasta hace muy poco, el embarazo era sinónimo de reposo, de mantenerse idealmente en cama para evitar "posibles complicaciones". Sin embargo, ya existe suficiente evidencia científica de los múltiples beneficios del ejercicio durante el embarazo

Balance Maratón de Santiago 2017 por el doctor Luis Vergara, Director Médico del evento.

Invitado al programa de Rodolfo Neira "Síntomas Chilensis" por el canal 13C, en que conversamos respecto a los músculos y su importancia.

El programa fue grabado en el pabellón de Anatomía, en la Escuela de Medicina de la Universidad Católica, en donde los alumnos de me...

El pasado miércoles 14 de septiembre fui invitado al Programa "Muy Buenos Días" (ex Buenos días a todos) de TVN, a hablar sobre las causas y como tratar los calambres. Aprovechamos de derribar algunos mitos respecto al potasio entre otras dudas.

Para ver el video hacer...

14/09/2016

Desde hace muchos años se sabe que el tener mayor cantidad de grasa corporal aumenta el riesgo de tener varios tipos de cánceres. Hace unas semanas fue publicado en New England Journal of Medicine, una de las revistas más prestigiosas de medicina, un nuevo estudio que...

12/09/2016

Los meses de frío en ningún caso es una excusa para no realizar ejercicio. 

Si bien los días pueden estar con mayor contaminación ambiental, de igual manera se puede hacer ejercicio.

Como hay mayor contaminación, debemos evitar aumentar nuestra frecuencia respiratoria, e...

18/07/2016

Desde hace varias semanas, MEGA está realizando una campaña para motivar a las personas a realizar actividad física mediante el baile. El llamado es bailar al menos 20 minutos todos los días.

Para esta campaña me solicitaron realizar 2 mini cápsulas con alguno de los be...

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Un Internista en la Medicina Deportiva...

Para muchos resulta extraño que un internista se dedique a la Medicina del Deporte, sin embargo, tienen muchas cosas en común....

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