En televisión...

Muchos no les va a gustar este video… No te están mintiendo, cumplen con lo que promocionan. Pero… 25 gramos de proteina de suero de leche no necesariamente es lo mismo que 25 gramos de proteína de una barrita, o de unas gomitas o un agua con proteinas. Pide que te de muestren que aminoácidos componen ese “extra” de proteinas. No te sorprendas que no te quieran contestar. Si buscas suplementos, asesórate bien por profesionales (y no por un buen marketing). www.drluisvergara.com Agenda tu hora en agenda.ucchristus.cl © @drluisvergara · Medicina Interna y Medicina del Deporte Contenido educativo. No reemplaza la evaluación médica individual. #proteinas #suplementos #leucina #nutricion #nutriciondeportiva

Podcast conducido por Polo Ramirez, junto a Rodrigo Cauas psicologi deportivo conversamos respecto a la preparación física y mental de los jugadores del mundial de fútbol. 2026.

Los ejercicios de impacto BIEN INDICADO Y EN SU “JUSTA MEDIDA” pueden mantener tu columna sana. El estímulo mecánico ayuda a nutrir el disco intervertebral. En este caso correr puede ser muy útil. Pasaría algo similar con el cartílago articular, lo que explicaría por qué las personas sedentarias tiene alta prevalencia de artrosis o hernias cervicales y lumbares pese “a que no utilizan” sus articulaciones. #columna #columnavertebral #ejercicio #salud #running

Los ejercicios de impacto, bien indicados, son una herramienta fundamental para tener huesos sanos. Debemos incluir en el entrenamiento ejercicios de salto y pliometría, especialmente en mujeres para estimular al máximo la calidad del hueso. Mientras mejor densidad ósea tenga el hueso al llegar a la menopausia, menos riesgo de osteopenia y osteoporosis vamos a tener. #ejercicio #osteoporosis #endocrino #endocrinologia #hueso

Te muestro “desde adentro” un día en Roland Garros, uno de los Grand Slam del tenis mundial 🎾. Teníamos entrada VIP con comida y bar abierto todo el día 🍸 #tenis #tennis #rolandgarros #grandslam #paris

La enfermedad por calor, y su variante más grave “el golpe de calor” son condicionea muy comunes en deportistas. Hoy viví en vivo desde el estadio de Roland Garros como el número uno del mundo Jannik Sinner con una evidente enfermedad por calor. Esto se puede prevenir e incluso entrenar. #sinner #rolandgarros #tenis #golpedecalor #grandslams

Un suplemento, al igual que un medicamento, puede generarte hepatitis o incluso una falla hepática grave. Tomar suplementos no es inocuo. En tiempos en que el marketing y los canjes publicitarios abundan por redes sociales, asesórate por profesionales calificados. Dr Luis Vergara Medico especialista en medicina deportiva y medicina interna Pontificia Universidad Católica de Chile - UC Christus #suplemento #suplementos #deporte #fitness

Problema MUY frecuente, y fácilmente prevenible. Extracto de mi webinar que puedes encontrar en mi página de youtube @drluisveegara #maraton #running #medicina #consejo

Video completo del webinar realizado el jueves 23 de abril de 2026, previo a la Maratón de Santiago 2026. En este webinar entregamos consejos prácticos para que no cometas errores el dia de la competencia.