En televisión...

Compártelo si conoces a alguien que vaya a participar de algún evento deportivo. No es meter miedo, siempre he sido el primero en promover el ejercicio, pero un ejercicio RESPONSABLE. Video creado por la producción de Maratón de Santiago cuando estaba de Director Médico, año 2016. Actualmente ya no participamos en la cobertura médica de la Maratón de Santiago. #maraton #maratondesantiago #consejo #medicina #deporte

La creatina, al aumentar la energía celular, teóricamente no solamente ayudaría a la energía de la célula muscular, sino que a todas las células del cuerpo. Solo que para ver sus efectos es mucho más fácil medirlo con la fuerza muscular que con el funcionamiento de otros órganos. Necesitamos futuras investigaciones para poder confirmar esta hipótesis #creatina #suplementos #suplementacion #fuerza #ejercicio

La sarcopenia es la pérdida de masa muscular, que ocurre en relación al envejecimiento. ¿Podemos prevenirla? En pocos minutos hablamos sobre este importante tema que a todos nos va a afectar. Cápsula para el programa de TV Doctor en Casa, por el doctor Luis Vergara Gutiérrez, médico especialista en medicina interna y medicina del deporte, Jefe del Programa Medicina Deportiva de la Pontificia Universidad Católica de Chile y UC CHRISTUS.

El deporte y el ejercicio se vincula a vida sana y bienestar, sin embargo algunos deportistas mueren súbitamente sin causa. ¿Por qué esta paradoja? ¿Cuáles son las principales causas de muerte súbita en deportistas¿ ¿Podemos prevenirla? En solo 10 minutos te explico este tema tan importante para todos quienes entrenan y realizan ejercicio. Cápsula para el programa de TV Doctor en Casa por el Dr. Luis Vergara Gutiérrez, médico internista y especialista en medicina del deporte, Jefe Programa Medicina Deportiva Pontificia Universidad Católica de Chile

El lumbago es un problema muy frecuente en la población general. El mantener una musculatura saludable con ejercicios de fuerza te permitirá prevenir y tratar este problema. Cápsula para el programa de TV Doctor en Casa

Te explico en pocos minutos por qué el ejercicio puede ser mas beneficioso que un medicamento "tradicional".

La flexibilidad metabólica es un concepto clave, no solo para el alto rendimiento, sino para la salud. Cápsula para el programa de televisión @doctorencasa puedes ver el vídeo completo en mi canal de YouTube @drluisvergara #mitocondria #energia #flexibilidadmetabólica #energia #ejercicio

El ejercicio de fuerza es fundamental para mantener la autovalencia cuando seamos adultos mayores. Si entrena fuerza, la creatina puede ser de ayuda. Pero sí o sí el entrenamiento de fuerza no es opcional si busca salud. Entrevista en vivo para @meganoticiascl @mega.tv #entrevista #tv #salud #mega #meganoticias

¿Cuál es el “secreto” de los maratonistas keniatas de tener tan poca grasa? La verdad no es ningún secreto… Te lo explico en esta serie de videos “¿Cómo optimizar la oxidación de grasas?” Extracto de mi espacio en el programa de TV @doctorencasa Puedes ver el video completo en mi canal de Youtube @drluisvergara #grasas #entrenamiento #quemadordegrasa #ejercicio #mitocondria