JUNTO A ISIDORA JIMENEZ, PLANIFICANDO EL CAMINO A LOS JUEGOS OLIMPICOS DE TOKIO 2021
Al igual como lo hacemos con todos los deportistas de alto rendimiento con quien trabajo, nos hemos reunido junto a la atleta Isidora Jimenez a preparar la temporada 2021, con el objetivo de llegar a los Juegos Olímpicos de Tokio 2021.
La planificación médica-nutricional se realiza de manera individualizada, ya que cada deporte requiere una preparación específica. Por ello, la planificación de una velocista de 100 metros planos (como es el caso de Isidora) es muy distinta a la de un tenista o un futbolista, ya que cada deporte tiene requerimientos fisiológicos y nutricionales específicos.
En una evaluación médica de un deportista de alto rendimiento se consideran muchos aspectos, algunos de ellos son:
Exámenes de sangre generales
Exámenes de sangre específicos para el rendimiento deportivo
Evaluación nutricional, incluyendo composición corporal (DEXA, antropometría según criterios ISAK)
Evaluación cardiológica (electrocardiograma, ecocardiograma)
Estudio en laboratorio de fisiología del ejercicio (umbrales lácticos, ergoespirometria, test de esfuerzo, footscan entre otros)
Hidratación en entrenamiento y competencia
Recuperación: sueño, descanso, etc.
Aspectos de psicologia deportiva
Prevención de lesiones
Suplementación específica (si es necesario)
… otros dependiendo de cada deportista
Para llegar a ser uno de los mejores (o una de las mejores) del mundo SI O SI ES NECESARIO profesionalizar el entrenamiento y asesorarse con profesionales calificados, sino esa persona será “solamente” un buen deportista.
Preparing for an Olympic goal takes a great deal of discipline, planning, and consistency over a long period of time. Having a clear target can also make it easier to measure progress and stay focused when challenges arise. The same principles of planning and preparation are useful in professional roles, where a diploma of facilities management can help build practical knowledge through the College of Contract Management. Long-term goals often become more achievable when they are supported by a clear plan and steady effort.
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Aprovecho el hilo para dejar una observación que me tocó revisar en detalle hace poco. En Chile el RUT es el dato que se usa para confirmar que quien solicita el retiro es el titular real de la cuenta, y eso no es algo particular de una plataforma sino un procedimiento estándar de prevención de fraude y de uso de medios de pago ajenos. La validación suele pedirse antes del primer retiro o cuando el monto supera cierto umbral, aunque los umbrales concretos rara vez quedan bien especificados. Para contrastar los plazos y el procedimiento se puede revisar www.maxwin-retiro-cl.com, que es el único lugar donde encontré el proceso descrito con algo de orden, aunque la redacción es difusa y no…
Muy interesante leer sobre la preparación y el camino hacia los Juegos Olímpicos. La planificación, la constancia y el
trabajo detrás de un atleta son aspectos que muchas veces no se ven durante la competencia. Un artículo inspirador para quienes siguen el deporte y conocen el esfuerzo que hay detrás de llegar a un evento tan importante.
Preparing for a major goal often involves setting milestones, reviewing progress, and adjusting the plan when circumstances change. That approach is highly relevant to construction, where a construction manager course can help develop skills in project planning, coordination, and managing resources toward specific outcomes. Long-term projects rarely progress without unexpected challenges, so the ability to reassess priorities is important. Structured training can provide a useful foundation for professionals who want to strengthen their management capabilities.